Вежбање на справи која спаја снагу, стабилност и контролу

У Бечеју је од скоро доступан пилатес реформер, а заинтересовани могу да испробају овај начин вежбања на адреси Зелена 43.
Реформер пилатес заснива се на контролисаним и прецизним покретима, уз посебан фокус на правилно дисање, стабилност и свесно покретање тела. Вежбање на реформеру омогућава да се тело постепено јача, без наглих и грубих оптерећења.
За разлику од тренинга који се заснивају на брзини и интензитету, реформер пилатес ставља акценат на правилно извођење покрета и повезаност са сопственим телом. Покрети су вођени, али истовремено омогућавају контролисан и природан рад.
Посебна пажња посвећује се стабилизацији тела, дисању и прецизности, а циљ је да се снага гради постепено и уз осећај лакоће током вежбања.