A leghatásosabb újévi tisztítókúrák: a test és a lélek is megújul tőlük
A karácsonyi terülj, terülj asztalkám és a szilveszteri mulatozás jócskán felemésztett minket a napi 5-6 szelet zserbóval és a bejglikkel. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a sok zsíros és üres szénhidráttal teli étel – na meg persze ital is – minél hamarabb távozni tudjon. Kezdjük az új évet egy hatalmas méregtelenítéssel, persze nem csak testben, de lélekben is! 5 olyan tippet osztunk meg, amik garantáltan kipucolják a felesleget a szervezetből, és végre ismét helyreáll a rend!
Igyunk nagyon sok vizet
A víz az egyik leghatékonyabb és legtisztább módja a méreganyagok eltávolításának. Az elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása segít serkenteni a vesék működését, és hozzájárul a méregtelenítő folyamatokhoz is, ami nem jön rosszul így január elején. Próbáljuk meg naponta 8 pohár vizet meginni.
A zöld tea lesz az egyik legjobb barátunk
Meg kell barátkoznunk a gyógynövényekkel, mint például a zöld tea. Szuper tulajdonságai vannak, például antioxidánsokban gazdag, ezáltal segíti a máj működését és sokkal gyorsabb lesz a méregtelenítés. Hetente néhány csésze friss zöld teával kiegészítve fokozhatjuk a szervezetünk működésének hatékonyságát. Érdemes kúraszerűen alkalmaznunk évszakonként legalább egyszer egy teljes hétig. Ha lehetséges, ne tegyünk bele semmilyen ízesítőt, mert veszíthet az erejéből.
Szivárvány színű tányérok előnyben
A rostok, vitaminok és ásványi anyagokban gazdag zöldségek és gyümölcsök támogatják az emésztőrendszert és segítik a szervezetet a salaktalanításban. Próbáljunk ki minél több színes, szezonális zöldséget és gyümölcsöt – pirosbogyós finomságok előnyben. A tányérunkon mindig legyen legalább háromféle vitaminbomba, amikből erőt merítve a szervezetünk kipucolja magából azt, ami nem oda való.
A szauna és a gőzfürdő csodákra képesek
A szaunázás vagy gőzfürdő segít megnyitni a pórusokat, így a test könnyebben kiválaszthatja a méreganyagokat. Arról nem is beszélve, mennyire üdítően hat lelkünkre is egy kis pihenés.
Meditáció és légzőgyakorlatok
A stressz és szorongás csökkentése szintén fontos eleme a jóllétnek, hiszen szokták mondani: Ép testben ép lélek. A meditáció és a tudatos légzés gyakorlása segít a szervezetnek relaxálni, és támogatja a hormonrendszer kiegyensúlyozását elősegítve ezzel a méreganyagok kiürülését. Napi 10 perc önmagunkkal csendben és nyugalomban, és máris sokkal jobban leszünk. Hallgathatunk rezgésszintemelő zenéket is, vagy eljárhatunk heti 1-2 alkalommal jóga órára.
Karácsonyi érdekességek
Volt idő, amikor illegális volt ünnepelni a karácsonyt
Képzeljen el egy olyan világot, ahol pont a karácsony kerül tiltólistára. Hihetetlennek tűnik, de többször is előfordult a történelem során. Az első tiltás a XVII. századi Angliában történt, amikor a puritánok vezére, Oliver Cromwell minden karácsonyi ünnepséget illegálissá nyilvánított. Úgy gondolta, hogy egy ilyen nemes napot erkölcstelen dolog szórakozással tölteni. A tiltást végül csak Cromwell halála után oldották fel.
A valaha készült legnagyobb mézeskalács ház akkora volt, mint egy valódi ház
Ha azt hiszi, hogy egy normál méretű mézeskalácsház összeállítása kemény munka, próbáljo meg egy akkorát készíteni, amibe utána lazán besétálhat. 2013 novemberében egy texasi társaság olyan mézeskalácsházat épített, ami több mint 48 méter hosszú, 12 méter széles és három méter magas volt. Faalapra készült, és állítólag 815 kiló vaj, 7200 tojás, 1360 kiló cukor, 3265 kiló liszt és több mint 22 ezer darab cukorka kellett a rekordméretű építmény elkészítéséhez.
A karácsonyi ajándék, ami életeket mentett
A második világháború idején egy amerikai cég összefogott az amerikai és brit hírszerző ügynökségekkel, hogy egy nagyon különleges kártyapaklit készítsenek. Ezeket karácsonyi ajándékként osztogatták, de a szövetséges hadifoglyoknak is segítettek megszökni a német fogolytáborokból. Nedvesség hatására ugyanis az egyes kártyák szétmállottak, a belsejükből pedig menekülési útvonalak térképei rajzolódtak ki.
Édes díszek
A szaloncukor ősét, a fondant-cukrot a 14. századtól kezdték el készíteni a franciák, ez terjedt el aztán egész Európában a cukrászok körében. Az édesség a mai formájában csak a 19. századtól létezik. Régi magyar neve szalonczukkedli vagy szalonczukkerli volt. Bár nem magyar „találmány”, mégis hungarikumként tekintünk rá, mert állítólag hosszú időn keresztül magyarok gyártották a világ minden táján fellelhető szaloncukrokat.