Пудинг са чиа семенкама

Банана и какао

Потребно: ½ банане, 130г грчког јогурта, 120мл овсеног млека, 1 кашика какаа, 1 кашика меда, 2 кашике чиа семенки.
Банану изгњечити виљушком, додати грчки јогурт па измешати, затим овсено млеко и измешати, додати остале састојке и лагано промешати. Оставити у фрижидер 4 сата, декорисати и служити.

Кокос

Потребно: 150мл кокосовог млека, 160мл овсеног млека, 1 кашика кокоса, 1 кашика меда, 2 кашике чиа семенки.
Кокосово и овсено млеко сјединити, па додати кокос, мед и чиа семенке, све заједно лагано промешати и оставити у фрижидер 4 сата, након тога декорисати и служити.

Кикирики

Потребно: 2 кашике кикирики путера, 130г грчког јогурта, 150мл чоколадног овсеног млека, 1 кашика меда, 1 кашика сецканог несланог кикирикија, 2 кашике чиа семенки.
Кикирики путер и грчки јогурт добро измешати, па налити млеком и лагано промешати, додати остале састојке и промешати. Оставити у фрижидер 4 сата, декорисати и служити.